一生一世一双人

初学者入门基础, 背后式体位, 四膝着地，以腰力为主，手劲为辅。

忌四目交接, 幻由心生，强者为攻, 弱者为受，力足则持久。

常久研究了许久，终于领悟了其中的深意, 他捏了捏肩膀, 又摸了摸腰。心想，做一个受真不容易, 到时候与攻大战几个回合时, 自己肯定不行不持久，得好好练。

“呵呵！”鸡系统冷笑一声, 看着正在不停的做俯卧撑的人，“你还挺有自知之明的。”

累的满头大汗的常久哼哧哼哧的数着自己的次数，在数到五十的时候撑不住的一下子就趴在了地上。

他爬起来盘腿坐在地上，甩甩手臂，用挂在脖子上的毛巾擦了擦额头细汗，喘着气道：“没办法就我这体质肯定是个受干不赢攻。”

鸡系统抽了抽嘴角, 心说你知道什么是受吗？

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