第4掌背身掌

1.摆步右推掌（青龙返首）右掌在前，左右脚连续向右环行；等右脚（里脚）前进落下，左脚再向右脚尖扣步，身体向右转；然后右脚再向右方摆步，脚尖外展；同时右前臂内旋，掌心向外推，拇指一侧向下；左掌仍停在右肘下方；眼看右掌.

要点：与前单换掌“青龙返首”动作相同。

2.进步左穿掌（燕子入林）（1）左脚前进一步，同时左手向右前臂下穿出，高与肩平，掌心向上；右掌撤到左肩前，掌心向下；眼看左掌。

（2）以左脚跟为轴，脚尖里扣，身体速向右后转；同时左前臂内旋，掌心翻转向上；右肘下垂，掌心翻转向上，停在下颏处，指尖向前；眼看前方。

要点：穿左掌和上左步，动作要上下一致。身体右后转和左右掌的翻转要快速、完整。右胯要缩，臀要收敛，两肩要向下沉。

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