萧可拿起长刀，开始练习刀法。

“快、刚、稳。”一边回忆着李阳所说的熟练期要诀，一边尽情挥洒刀锋。

首先从最容易的“快”字诀开始。

一刀，两刀，三刀，单单一个横劈的动作，萧可却练十遍百遍。

快，还要再快！

“出刀的速度，关键在于发力，所谓出拳只出七分力，剩下三分用以收拳，用刀也是一个道理。”站在一旁的李阳不时地提点。

出刀只出七分力，什么意思？那是需要对自身肌肉的控制到达完美的境界，不然，多一分收不回来，少一分，威力则无法媲美。

萧可闭上眼睛，感受手臂的肌肉，紧接着出刀！

不对……发力少了。

收回刀，紧接着再次出刀。

这次发力太多了。

再来！

一遍一遍，为了一个“快”字，萧可埋头苦练。

足足两个小时过去，萧可还是没有完全掌握使用七分力的技巧，不过，总算是有些进步了，偶尔也能有所接近。

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