（说的也是，怎么能光想着跑呢？当初自己在传奇里面也是无可比拟的人物啊？怎么能有这么窝囊的想法呢？）云耀自己也觉得非常惭愧。“那你说我现在应该从哪里练起呢？是按照图画的顺序练呢还是你推荐给我，选择适应我的先练？”

“当然是我推荐你练了，就你现在这功底，就是学会了浑天逍遥舞的步法也是白搭的，还必须有深厚的内力作为基础。你现在先练少林的《洗髓经》吧，其实如果有《易筋经》的话效果会更好，但可惜当初真人他没有得到，要不对你来说一定会起到事半功倍的效果的，你往床边走，床的右边正对的那个罗汉图就是《洗髓经》了，我会指导你怎么练习的，不过首先你要牢记罗汉的每一个动作身法。”

《洗髓经》？我只在小说和电视里面看过，还真没练过呢，据说是可以改变人的体制，学什么武功都会事半功倍哦，好东西呵呵，一定的记牢了，出去好教给杨逍遥他们学习，这东西可是我们这些无武功功底的好帮手啊！

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