结束训练后，李信回到公寓的房间里，浑身特别的疲惫。

李信瘫倒在公寓的床上，向科比抱怨着：

“太累了，太累了，受不了了！”

特训可不像和威廉斗牛，五分钟就能恢复状态。

这是持续了五个小时超高强度的训练，李信已经感觉身体都不属于自己了。

“兄弟，训练完最重要的事情是恢复，只有良好的恢复，你才能尽快地投身到下一次的训练中！“科比提醒李信要注意恢复。

“科比，你以前训练完是怎么恢复的？”

科比又一次回忆起之前的职业生涯：

“我完成训练后：

首先要让我的康复师马克约维奇花20分钟拉伸我的四肢，其中80%的按摩是针对我的下肢。他会用一种名叫“掠夺者”的每分钟可以震动3600次的仪器来帮助唤醒我的肌肉群；

然后他会用5分钟时间利用阻力带来给我做臀部运动，这能帮助激活我的下肢；

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